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Sophrologie

Mobilisant de nombreux outils et techniques (respiration, relaxation, méditation, concentration, mouvements, postures, mobilisation, intégration et ancrage corporel des contenus positifs et des valeurs propres à chacun…), la sophrologie est une discipline corporelle et phénoménologique.

Sa pratique et son appropriation permettent à chacun, quel que soit son âge ou ses potentiels, d’agir favorablement sur son équilibre physique, mental et émotionnel et de stimuler ainsi ses capacités par la mobilisation de ses propres ressources.

La sophrologie est une méthode autant pratique qu’existentielle. Un outil précieux visant à améliorer sa relation à soi et au monde, son quotidien, sa disponibilité et sa capacité d’adaptation aux événements de la vie dans le strict respect de ses propres valeurs. Une marche de soi à soi…

Relié en constance à votre respiration, vous vivrez concrètement ce processus de dévoilement. Cette prise de conscience ouvre la porte d’entrée à la connaissance de soi, et plus particulièrement à « la vie qui se vit en soi », une vie vibrante de possibles et de potentiels.

Prenez rendez-vous pour vous en individuel, en séance collective ou encore pour vos équipes au travail. 
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