Membre ESPACE KAIROS, équipe de Haute-Vienne et de Dordogne, depuis 2023.
« Après le verbe « aimer », aider est le plus beau verbe du monde »
Bertha von Suttner (première femme à obtenir le Prix Nobel de la Paix)
Chacun devrait pouvoir accéder à l’épanouissement et à la liberté d’être.
Je crois en la singularité et au talent de chaque individu.
Je crois qu’il y a toujours des possibles à explorer et un horizon devant soi vers lequel avancer.
Vous vous sentez perdu ou en difficulté ? Vous souhaitez opérer un ou plusieurs changements dans votre vie personnelle et/ ou professionnelle ? Vous devez vous adapter à une nouvelle situation ?
Je suis là pour vous accompagner dans votre démarche et vous aider à passer à l’action. Nous travaillons ensemble dans un partenariat confiant et bienveillant, respectueux de la personne que vous êtes et à votre rythme.
Libraire dans une première partie de carrière, adepte de la marche et de la pleine nature, j’enrichis ma pratique de lectures diverses et je propose des séances en plein air : au sein du jardin de mon lieu d’activité, mais aussi des entretiens en promenade, qui favorisent l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’environnement.
Il est souvent difficile de changer sans soutien, car bousculer ses habitudes est déstabilisant. La nouveauté et l’incertitude font naître des émotions parfois compliquées à maîtriser. Seul, il est possible que nous rencontrions des blocages et des difficultés à avancer.
Poser des mots sur sa souffrance ou sur son problème procure un apaisement. Une écoute extérieure attentive et le dialogue permettent de sortir de l’impasse.
L’accompagnant a une position neutre. Il vous conduit à vous poser de nouvelles questions qui vont faire apparaître de nouvelles perspectives et vous aider à trouver des clés qui ouvrent de nouvelles portes. Une remise en question est fructueuse. On comprend mieux et autrement, les situations auxquelles nous sommes confrontés, nos limites et nos ressources. Vous envisagez alors des solutions et de nouveaux possibles. Votre horizon s’agrandit et vous gagnez en liberté.
L’accompagnant est à vos côtés pour vous guider mais aussi pour vous soutenir, vous motiver et vous encourager dans l’organisation et la mise en œuvre des actions à mener. Il vous donne l’impulsion qui vous aide à avancer mieux, plus rapidement et plus sereinement.
Vous n’êtes plus seul.
Lorraine FREMINET – 06 17 32 81 90 – www.lorrainefreminet-coaching.fr
Pour quoi ? Pour qui ? Pour vous !
J’accompagne toute personne adulte qui souhaite sortir d’une situation insatisfaisante, qui veut redessiner les contours de sa vie, ou qui est en quête d’accomplissement :
S’explorer
- Apprendre à mieux se connaître et à s’accepter entièrement, reprendre contact avec soi, prendre conscience de ses besoins, de ses limites et de ses ressources
- Apprendre à accueillir et à réguler ses émotions
- Apaiser sa relation au passé pour construire au présent et envisager l’avenir, s’adapter au réel et l’harmoniser
- Affermir sa confiance en soi et son estime de soi
- Stimuler sa créativité
S’adapter et rebondir
- Affronter une épreuve, surmonter un obstacle : burn-out, harcèlement, licenciement, séparation, deuil, maladie, sentiment d’échec…
- Mieux vivre un changement, une étape de vie: rencontre, grossesse, naissance, mariage, déménagement, nouvel emploi, retraite, ménopause…
- Apprendre à ralentir, à lâcher prise, être plus indulgent envers soi et les autres
Se libérer
- Gérer les problèmes d’anxiété et de stress
- Sortir d’un schéma répétitif bloquant, d’un cercle vicieux
- Se libérer d’une dépendance, d’une mauvaise habitude, d’une manie
- Se libérer d’un sentiment de culpabilité
Evoluer et s’améliorer
- Etre bien avec soi et avec les autres, apprivoiser sa solitude, mieux gérer ses problèmes relationnels
- Améliorer et enrichir sa vie intime, amoureuse, familiale, amicale, sociale…
- Retrouver de l’enthousiasme, de la motivation et redonner du sens à sa vie
- Améliorer sa communication personnelle et/ou professionnelle
- Apprendre à être mieux organisé, mieux gérer son temps, maîtriser la charge mentale
Oser
- Dépasser ses peurs, ses blocages, une phobie
- Prendre des risques, gagner en audace, sortir des sentiers battus
- Réussir à prendre une décision, faire un choix éclairé
- Concrétiser un rêve
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