Membre ESPACE KAIROS, équipe de Limoges, depuis 2023.
Bonjour,
Je suis formatrice parce que je ne me lasse pas du frisson provoqué en fin de formation par la personne qui, enfin bien alignée avec elle-même, prend soudainement conscience de sa puissance.
L’ego qui l’avait dirigée, commandée, obligée pendant des décennies est passé de tyran à complice, d’ennemi à ami.
Travailler avec soi, et non plus contre soi, est un apprentissage.
Il y a des pièges à éviter des mécanismes à comprendre et de la discipline. Mais pas à pas c’est une quête de soi, de sa nature véritable et non celle fabriquée par son l’environnement ou ses peurs.
Issue du théâtre en tant que comédienne, metteure en, scène et directrice de compagnie, c’est lorsque j’étais auréolée de succès que j’étais au plus mal. Sans le savoir j’étais victime du syndrome de l’imposteur. Mon ego se battait pour cacher le fait que je ne méritais pas tous les compliments que je recevais…Ce n’était d’ailleurs pas la moindre des blagues de mon ego : me faire éviter des rendez-vous « effrayants», me saboter, me faire sentir en dessous des autres…etc
J’utilise les recours du théâtre, des neurosciences, de l’épigénétique et des centaines d’expériences partagées par des apprenants qui sont passées dans ma formations.
Donnez-vous la chance d’être vous-même.
Parce que l’estime de soi c’est …
- Dire ce que je pense,
- Faire ce que je veux,
- Pouvoir insister quand je me heurte à une difficulté,
- Résister aux publicités et aux modes, qui veulent me faire croire qu’on est quelqu’un de bien que si on porte telle ou telle marque ou si on pense de telle façon,
- Rire de bon cœur si on me chambre gentiment,
- Savoir que je peux vivre mes échecs
- Oser dire non ou stop
- Oser dire je ne sais pas
- Suivre mon chemin même si j’y suis seule
- Me donner le droit d’être heureux(e)
- Me sentir digne d’être aimé(e),
- Aimer les autres sans les surveiller ou les étouffer,
- Supporter de ne plus être aimé(e), même si ça me rend malheureux sur le moment,
- me sentir tranquille avec moi-même,
- Être heureux.se de la réussite ou du bonheur des autres
- me donner le droit de changer d’avis après réflexion
- Faire preuve d’humour sur soi-même
- Dire ce que j’ai à dire, même si j’ai le trac
- Tirer les leçons de mes erreurs
- Ne pas avoir peur de l’avenir
- Me sentir en règle avec les blessures de mon passé
- Trouver que je suis quelqu’un de bien avec ses qualités et des défauts
- Sentir que je progresse et que je tire des leçons de la vie,
- M’accepter tel(le) que je suis aujourd’hui sans renoncer pour autant à changer demain,
- Enfin, arriver à penser à autre chose qu’à moi