Yoga du Rire

Le Yoga du Rire est une discipline avant tout corporelle permettant un Mieux-Etre physique, mental et émotionnel. Plus je stimule le rire, plus je ris au quotidien, plus je suis heureux.se.

Bienfaits physiques : Oxygénation massive du corps et du cerveau, massage des organes internes, stimulation des systèmes digestif, cardiaque, respiratoire, immunitaire, cérébral, musculaire, circulatoire. Stimulation de l’énergie, plus en forme. Gestion de la douleur.

Bienfaits psychologiques : Détachement de la charge mentale quotidienne, effet sur les capacités de concentration, d’attention, de clairvoyance. Attitude mentale plus positive face à la réalité. Rire profondément et régulièrement développe mon ouverture, ma capacité à oser, la confiance en moi, ma motivation.

Bienfaits émotionnels : Anxiolytique naturel et outil de gestion du stress (libération des émotions, des trop plein ; apaisement des tensions, détente profonde (libération d’ocytocine, d’endorphine et de dopamine). Stimulation de la joie !

Bienfaits sociaux : Rire en groupe induit un lien fort et authentique à l’autre, une meilleure base de communication, ouvre à l’apaisement des tensions. Intérêt ++ pour le collectif et la cohésion de groupe.

Parce que Rire est bon pour la santé, libérateur, cathartique, contagieux et qu’il permet un lien fort et authentique à soi et à l’autre, venez vous défouler, vous relâcher et vous ressourcer dans le plaisir, la joie et la détente !

 

Séances de Yoga du Rire en groupe sur demande à l’Espace Kairos ou dans les locaux de votre organisation.