Sophrologie (groupe adultes)

Méthode psycho-corporelle de Bien-Etre, douce et accessible à toutes et à tous, la sophrologie vous permet de vous recentrer, de vous libérer des tensions, de relâcher le corps et le mental, de gérer l’émotionnel et le stress, de renforcer le positif et vos capacités et d’améliorer la relation à vous-même et aux autres, en autonomie, par la mobilisation de vos propres ressources et l’intégration de techniques de respiration, relaxation, méditation, visualisation, mouvements dynamiques….

(séance hebdomadaire/agenda + nous contacter pour organiser vos cours collectifs à domicile ou dans d’autres lieux – extérieur, CCAS, Centre Culturel, association, etc…)