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Espace Kairos Limoges

Actus

Le mercredi 19 décembre 18h-20h -

Atelier PARENTS D'ADOS : je ne comprends plus mon enfant. Réservations au 06 22 32 44 04.

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Réalisation
Personnelle
& Professionnelle

Prévenir et gérer le stress, une capacité indispensable au déploiement des compétences professionnelles

Appréhender les enjeux, mécanismes et symptômes du stress et expérimenter des outils permettant sa prévention et sa gestion efficace.

Objectifs et Contenu

OBJECTIFS :

  • se familiariser avec la notion de stress et comprendre ses mécanismes
  • identifier ses manifestations via un diagnostic personnel
  • s’initier à la pratique de techniques simples et efficaces permettant de le prévenir et de le gérer

Le stress au travail est aujourd’hui un enjeu de santé publique représentant un coût social pour la France de plusieurs milliards d’euros et qui impacte la santé des organisations et des salariés. Selon la fédération française de cardiologie, le stress psychosocial est responsable d’un 1/3 des infarctus du myocarde (3ème cause juste après le cholestérol et le tabagisme) et de 10% des AVC. Si une large majorité de français aimet leur travail, plus de 35% ont déjà fait un burn-out (syndrome d’épuisement professionnel) ; 1ère cause d’arrêt de travail prolongé. Le stress est un phénomène normal qui peut être moteur et stimulant mais également perturbant et néfaste pour la santé physique et mentale de l’individu. La gestion du stress est une capacité essentielle à la vie professionnelle car il permet d’exercer pleinement ses compétences métiers, organisationnelles et relationnelles dans la stabilité émotionnelle.

 

Apport : Cet atelier de trois heures sur une séance, alternant apports théoriques et pratiques, est animé par Magali Mons, sophrologue, spécialiste de la gestion du stress et des émotions. Son objectif est de permettre aux participants de prévenir et gérer les manifestations de stress, notamment dans le cadre professionnel.

 

Public

Salariés/entreprise

Pré requis

Aucun pré requis de formation

Durée

½ journée

Nombre de participants

de 7 à 15 personnes

Le mercredi 19 décembre 18h-20h -

Le mercredi 19 décembre 18h-20h -

Atelier PARENTS D'ADOS : je ne comprends plus mon enfant. Réservations au 06 22 32 44 04.

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