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Réalisation
Personnelle
& Professionnelle

Affirmation de soi : soyez vous-même tout en respectant vos fonctions !

Hors de question de se laisser marcher sur les pieds, et hors de question de marcher sur les pieds de l’autre ! Apprenez à être vous-même tout en respectant votre cadre professionnel.

Objectifs et Contenu

Objectifs et programme de la formation :

  • Comprendre les mécanismes psychologiques et affectifs en jeu dans la relation à l'autre
  • Identifier ses propres modes de fonctionnement automatiques
  • Identifier les racines de mon propre fonctionnement et mes résistances
  • Commencer à désamorcer mes résistances
  • Modifier mes réactions spontanées
  • Comprendre l'assertivité
  • Découvrir les outils d'affirmation de soi pour en faire des automatismes au quotidien
  • Apprendre à gérer les critiques
  • Apprendre à dire "NON" 
  • Développer ma confiance en soi
  • Améliorer ma communication

 

Qu’il s’agisse de nos rapports quotidiens conjugaux ou familiaux, de nos rapports furtifs avec les passants ou les commerçants, ou encore de nos relations régulières avec nos collaborateurs et notre hiérarchie, les relations humaines sont au cœur de notre quotidien. L’affirmation de soi et l'assertivité contribuent à la construction de la confiance en soi. Il s'agit d'exprimer ses avis, envies, besoins,… en confiance, tout en respectant notre interlocuteur. Apprendre à s’affirmer s’apprend, ce n’est pas inné, et cette formation vous en donne les clés.

 

Ainsi, Ophélie Ratsimbazafy, psychologue clinicienne et coach professionnelle, vous accompagne dans la compréhension du mécanisme de la confiance en soi et de l’affirmation de soi, pour ensuite travailler ensemble à développer votre assertivité et votre capacité d’affirmation de soi au travers d’outils et d’exercices simples. Nous nous appuierons sur vos exemples vécus en entreprise.

Cette formation de développement personnel, véritable réapprentissage de votre légitimité à être, vous accompagne dans votre volonté de prendre la place qui vous revient et ainsi, de développer des relations beaucoup plus saines avec les autres.

Public

Dirigeant, Manager, Salariés.

Tout professionnel souhaitant apprendre à être lui-même au travail.

Pré requis

Aucun pré requis de formation

Durée

1 jour / 9h-17h

Nombre de participants

de 4 à 10 personnes


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