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Réalisation
Personnelle
& Professionnelle

GAGNEZ en confiance en vous ! Estimez-vous !

Venez comprendre les mécanismes simples (ou pas !) de la confiance en soi pour identifier vos propres auto-sabotages et apprendre à les dépasser pour mieux croire en vous, vous affirmer et vous lancer vers vos objectifs en entretenant l’état de FLOW.

Objectifs et Contenu

OBJECTIFS

  • Comprendre les mécanismes de la confiance en soi et sa construction
  • Identifier mes résistances
  • Remettre en question mon fonctionnement
  • Gagner en confiance en soi et en estime de soi pour sa vie quotidienne

 

Dans un fonctionnement social demandant de plus en plus d’autonomie sans pour autant que l’on nous transmette comment, apprendre à avoir confiance en soi apparaît de plus en plus indispensable pour rester solide.

Croire en soi, cela s’apprend, ce n’est pas inné.
Croire en soi, cela permet de compter sur soi même quand tout s’écroule ou tremble à côté.
Croire en soi permet de rester soi-même et d’affirmer son propre avis à l’autre tout en respectant le sien.

Ainsi, par cette formation, Ophélie Ratsimbazafy, psychologue clinicienne et coach professionnelle, vous accompagne pour comprendre les mécanismes de la confiance en soi, puis identifier vos propres freins pour apprendre à les dépasser pour croire en vous, vous affirmer et atteindre un état de flow dans vos domaines de vie.

 

PROGRAMME

  • Apports psychologiques sur la construction psychoaffective de l’enfant et ses incidences sur la confiance en soi
  • Apports psychologiques sur les 3 dimensions de la confiance en soi
  • Les conséquences d’un manque de confiance en soi – jusqu’à la pathologie
  • Travail sur les croyances négatives et les drivers
  • Techniques pour mieux s’estimer, mieux croire en soi et mieux s’affirmer
  • Application dans des exercices accessibles et basés sur votre quotidien (personnel ou professionnel)


 

Public

Particuliers

Pré requis

Vouloir évoluer vers plus de confiance en soi

Durée

1 jour / 9h-17h

Nombre de participants

10 personnes maximum

Sessions

Dates de session disponible (sous réserve de modifications) :

19/10/2018

Si vous êtes minimum 5 personnes, contactez nous pour programmer une formation à une date de votre choix. 


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