Espace Kairos

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Espace Kairos Limoges

Actus

Le mercredi 19 décembre 18h-20h -

Atelier PARENTS D'ADOS : je ne comprends plus mon enfant. Réservations au 06 22 32 44 04.

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Réalisation
Personnelle
& Professionnelle

Et si mes émotions étaient mes alliées ? Développer mon intelligence émotionnelle

Entrez dans le monde de vos émotions, précieux indicateurs pour votre réalisation personnelle et votre bien-être.

Objectifs et Contenu


Les objectifs de la formation sont :

  • Comprendre les mécanismes des émotions, décrypter les vôtres pour comprendre ce qu’elles expriment au moment où vous les ressentez et développer des compétences pour utiliser vos émotions à votre profit plutôt que de les étouffer.

  • Gagner en respect de soi, en sérénité, en adaptabilité aux situations extérieures

 

Les émotions sont au cœur de nos vies, à tout instant elles s’expriment, à tout instant elles nous envoient des signaux qui, parfois, nous semblent bien trop désagréables pour les prendre en considération. Or, nos émotions sont en fait le meilleur moyen de nous comprendre ! A la frontière entre psychologique et biologique, vos émotions nécessitent d’être comprises pour ensuite apprendre à les gérer au quotidien afin d’en tirer profit.

Programme :

- Apports théoriques psychologiques et neurologiques sur le fonctionnement des émotions

- Accompagnement à mieux se connaître soi ; auto diagnostic quotient émotionnel

- Comprendre l’intelligence émotionnelle et devenir plus conscient émotionnellement

- Apprendre à exprimer ses ressentis émotionnel (CNV)

- Outils pour dépasser les croyances qui alimentent nos résistances, nos peurs

- Outils d’affirmation de soi

- Outils pour développer son assertivité

 

Public

Particuliers

Pré requis

Aucun pré requis de formation

Durée

1 jour / 9h-17h

Nombre de participants

10 personnes maximum

Sessions

Dates de session (sur demande)

Si vous êtes minimum 5 personnes, contactez nous pour programmer une formation à une date de votre choix. 

Le mercredi 19 décembre 18h-20h -

Le mercredi 19 décembre 18h-20h -

Atelier PARENTS D'ADOS : je ne comprends plus mon enfant. Réservations au 06 22 32 44 04.

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